여러분의 신장이 지금 소리없이 죽어가고 있을지도 모릅니다. 신장은 우리 몸의 중요한 필터 역할을 하지만, 증상이 나타날 때는 이미 50% 이상 손상된 후입니다.  신장 건강을 위한 식단 관리는 필수적이며, 특히 신장에 좋은 음식을 통해 신장 기능을 보호하고 회복할 수 있습니다. 올바른 식습관과 신장에 좋은 음식으로 신장 건강을 지키는 방법을 알아봅시다.  신장 건강과 식이요법의 중요성 여러분은 신장이 하루에 약 180리터의 혈액을 여과한다는 사실을 알고 계셨나요? 놀랍게도 이 작은 장기는 우리 몸에서 엄청난 일을 해내고 있습니다. 신장은 노폐물 제거, 전해질 균형 유지, 혈압 조절 등 생명 유지에 필수적인 기능을 담당합니다. 하지만 현대인의 식습관과 생활 방식은 신장에 큰 부담을 주고 있어요.  신장 질..